Qi Gong

Le Qi Gong (Chi kung) est une gymnastique chinoise de tradition Taoïste. C'est un art de longévité qui vise à équilibrer la circulation de l'énergie dans le corps humain. Le Qi est l'essence de la vie, c'est l'énergie qui circule dans les méridiens d'acupuncture. Mais c'est une définition simplifiée car le concept de Qi (ou Ki en japonais) englobe tous les éléments de l'univers.
La pratique du Qigong est basé sur la posture, le souffle et l'intention ; les mouvements se font dans la détente en utilisant le minimum de force physique. La pratique n'étant pas basée sur les performances ou sur des capacités physiques, le Qi gong est accessible à tous quelque soit l'age ou la souplesse.

En plus de rééquilibrer l'énergie, la pratique régulière de Qigong apporte plus de souplesse et d'équilibre, une meilleure connaissance de soi, développe la concentration et la mémoire gestuelle.

Il y a de nombreux styles de Qigong, ceux enseignés dans l'association sont les suivants :

• Ba dua jin : 8 piéces de brocart crées par le général Yue Fei au 12ème siécle.
• Marche Yin-Yang (4 types)
• Luohan Qigong : 18 paumes de bouddha (fait partie du sytéme Lohan Qigong (shou-yi )
• Lohan Qigong : Qigong Bouddhiste créé au temple de Shaolin par Bodhidharma (shou-yi )
• Les 6 sons
• La petite circulation et méditation Chan

⇒ Cours hebdomadaires : Les cours.